我们都知道，减肥最有效的方法就是多运动，而减肥动作非常多，最近流行跳跃动作。波比跳和开合跳是经常见到的跳跃运动，很多人想知道两种动作哪种减肥效果更好。今天八芳集就给大家具体介绍一下...

有纤细的长腿是每个女生都羡慕的，所以很多女生都会学习一些有关瘦腿的方法。那么，如何瘦腿最有效呢？下面八芳集为大家介绍四大瘦腿的方法吧。 大腿粗的原因 1、进化论因素 根据德克萨斯大学的...

都说吸烟有害健康，而你知道吗比吸烟更可怕的是肥胖，有研究结果表明肥胖比吸烟更影响寿命，所以，肥胖的你还不准备减肥吗?和八芳集一起来看看吧。 肥胖、糖尿病、吸烟、高血压和高胆固醇，是最...

现在很多医学院都会有隆胸这一项项目，但是很多人都不知道，隆胸其实对于身体是有害的。所以，在减肥的时候一定要好好保护我们的胸部，因为我们的胸部是脂肪组成的，如果减肥的过程中，脂肪会均...

虽然在我们日常生活中有很多朋友整体嚷嚷着要减肥、减肥，但与此同时还有另一部分人的身材总是保持的特别好，这些人每天正常饮食，也甚少见他们运动，为什么身材还是这么的苗条呢，到底有什么技...

对于大多数人来说减肥之所以痛苦是因为不能吃肉，不能吃油，还不能只吃素也不能只吃水果。听起来就好像很困难更不要说执行起来了，但是减肥对于饮食真的就这么苛刻吗?减肥的时候真的是一滴油都...

减肥的你，肯定会遇到平台期，而平台期指的是，在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全消耗完，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。从而抑制体重下降。在这个时候，...

爱美要减肥的朋友们注意咯，这些食物看起来好象都是健康的，其实它们会令你悄悄的发胖哦，注意生活中的肥胖陷阱哦。 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，...

如何知道自己是否属于体寒肥胖，首先，你需要自己对照以下几个问题症状： 1. 平时手脚发凉，一到冬天格外严重； 2. 平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里； 3. 对照镜子自...

相信很多人都做过足浴，足浴就是给脚洗澡、按摩，有很多的好处。足浴源于中国古代，一直流传到今非常有文化价值，足浴的好处有保健人的身体、检查人身体的健康问题等，是非常有益的一种保健，但...

很多人都讲究推拿，这种推拿也是一种按摩的手法，有些时候推拿也成了一种治疗手段，并且现如今也一直被广为流传，有些人发现推拿也是可以减肥的，只要注意好方法和手法，就能轻松减肥，那么这种...

针灸减肥法是现在比较流行的减肥方法了，因为她比吃药安全又比运动轻松，所以很受我们广大的肥胖朋友们喜欢，对于针灸减肥首先是要根据自己的体质来选择，其次不要太过于依赖，最后假如真的想要...

一到夏天的时候，人们都喜欢穿的少一些，一般的情况下都会选择短裤，这样我们的小腿就会长时间的漏在外面，如果我们感觉我们的小腿不好看的话，就会让我们感觉到非常的自卑，没有自信，所以很多...

脸太胖？面颊部吸脂帮你瘦成小V脸 面颊部吸脂是现在比较流行的一种瘦脸方法，有很好的瘦脸效果，不少人都通过面颊部吸脂来瘦脸。那么面部吸脂怎么样？面部吸脂注意事项有哪些？下面一起来看看。...

爱美是女性的天性，尤其是在以瘦为美的年代，女性为了自己的美丽付出了很多的代价。现在的物质生活丰富，女性也容易因此变得更加肥胖，所以经常会发出一些自己变胖了的呼喊。吸脂塑身成为了女性...

减肥对于很多人而言都是一件比较痛苦的事情，因为很多人对于减肥这方面都没有很科学，很清楚的了解。也就导致很多人在减肥的时候没有很科学地指导，因此所得起到的效果是非常的小的。所以今天小...

在我们的日常生活中越来越多的人被肥胖问题所困扰，肥胖不仅会严重的影响到自身的形象也会影响身体的健康，但是想要更好的减肥我们一定要控制好饮食并且多进行体育锻炼，但是往往有些人总是不能...

减肥的方法多种多样，可以说随着时代的进步和社会的发展减肥的方法也更容易。并且现在养生也越来越深入人心，养生以中药理论为主，修身养性调理身体以达到健康的状态。当然中药养生也能够减肥瘦...

肥胖的人注定办法穿漂亮裙子，赶紧减肥吧。那么不吃米饭减肥有效吗？瘦不下来的原因是什么呢？下面跟随八芳集一起来了解一下吧。 不吃米饭可以减肥吗 节食减肥是很多女生会首选的一个方法，尤其...

减肥当然要控制饮食，很多人都知道减肥要多吃蔬菜少吃肉，但是蔬菜的种类那么多，吃什么蔬菜能减肥呢？八芳集为大家收集整理了10种常见的蔬菜食材，大家在准备自己的小饭桌的时候可以充分考虑，...