经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到...

关于运动后肌肉酸痛这种情况，不管是专业运动员还是初学者都会遇到。这并不意味着你运动错了，而是说明你在运动中的拉伸已经达到了改变一些肌肉的程度。下面和八芳集一起来看看吧。 根据美国运...

生命在于运动，运动有利健康！脂肪肝的病人是否需要运动？又该如何进行合理运动呢？脂肪肝患者都可以运动吗？运动对多数脂肪肝患者是有益的，尤其是对于肥胖所致的脂肪肝患者，但并非所有脂肪肝...

120急救电话号码广为大家熟知，也是广大人民群众遇到紧急医疗需求时，首要想到的号码，但是由于错误的呼救方式导致急救延迟病情加重，急救的资源浪费的例子很多。下面八芳集结合急诊院前急救实...

手指被刀割伤怎么处理 1、伤口比较浅 伤口较小、出血不多、伤口附近皮肤比较干净、手指可以自由弯曲。像这种情况可以用医用碘酒消毒，用棉球蘸取医用碘酒对伤口进行擦洗，等到伤口处干后，再包...

颈椎病与中风有密切关系，因为人脑的血液供应来自两大动脉系统。一是颈内动脉系统，另一是椎—基动脉系统。颈椎病时，颈椎间盘变薄，引起颈椎长轴缩短，椎动脉相对变长而产生弯曲；颈椎病时颈椎...

糖尿病在我国出现的情况，还是很多的，也是慢慢的趋于年轻化的一种疾病。尽管这个疾病很普遍，不代表这个疾病是安全的，对大家的生命还是有一定的危害性质的。想要做好预防，一般有哪些饮食是比...

新闻上时常有报道，一些身体健康的人突然间就猝死了；生活中也会听身边的人说起，昨天和他聊天吃饭时还好好的一个人，怎么突然就走了？下面跟随八芳集了解一下吧！ 猝死离我们并不遥远，要预防...

肾结石在生活中也是多见的一种疾病，对大家的身体健康都有影响，尤其是出现疼痛的时候，会让你吃不下，睡不好。这种疼痛难忍的时候，大家就会去医院，其实这样的疾病事先就是有征兆的。今天就和...

跑步是免费的，不需要任何设备，沿途的风景也很迷人，因此，跑步是世界上最受欢迎的运动之一。从2006年到2014年，澳大利亚休闲跑步者的数量翻了一番，如今有超过135万澳大利亚人(7.4%)跑步是为...

专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消...

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1、戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用...

跷二郎腿是很多人都有的习惯，有的跷得洒脱不羁，有的跷得优雅万分，但无论哪种跷二郎腿的方式，都可能影响身体健康。下面跟随八芳集了解一下吧！ 常跷二郎腿危害多 从某种角度讲，跷二郎腿可以...

许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出“白条”给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有“污垢灰尘”残留，每天洗澡的时候搓上几回合也成了许多人的习...

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑...

相比男生来说，女生是比较懂养生的，她们比较细心可以观察到生活中的小事。就比如说内分泌这个问题，一般来说，女生都很容易出现内分泌失调的情况。如果女生出现了内分泌异常的话，则会影响身体...

在日常生活中，我们经常听到小产这个词，那么到底什么是小产呢？中医认为，妊娠12周内，胚胎自然殒堕者称为“堕胎”，妊娠12至28周，胎儿已经成型自然殒堕者就称为“小产”。 小产后更要“坐月...

问到身体哪些部位脆弱的问题时，相信很多女性朋友会立即想到乳房和生殖器。的确，这两个器官一直是女性最关心的最麻烦的，所以女性需要照顾这两个重要器官的健康。女人身体的特殊结构具有复杂性...

所谓的妇科检查上皮细胞，其实就是我们常说的妇科检查当中的阴道脱落细胞检查。能够进行阴道脱落细胞检查的方式有很多，比如可以选择阴道涂片检查，或者是使用宫颈刮片检查，另外还可以是通过阴...

作为一个聪明的女人，要学会爱自己，年终的妇科检查时有一张握着自己健康最好的王牌，尤其是有了性生活史女人年终的妇科检查是不能忽视。妇科检查主要有宫颈、子宫及附件、B超检查、白带常规检...