上班族每天的工作都是非常的忙碌，加上生活的压力也很大，出现的焦虑也是比较常见的，因为这些问题导致的睡眠质量不好，该怎么办呢？睡眠质量不好，直接影响第二天的精神，对工作来说，也是比较...

逆反是青少年一个很重要的特征，很多青少年都出现过逆反心理，对长辈的说教往往不屑一顾，与家长、老师对着干。下面我们来看看青少年逆反心理的具体表现。 1、对老师和家长的教育和劝说不肯听从...

男人想要有一个强壮的体魄，就需要长期坚持健身，那么男人坚持健身的好处有哪些？下面就让我们跟随八芳集一起过来看一看吧。 男人坚持健身的好处 1、男人坚持健身的好处之提升性功能 据一项调查...

职场女性该如何自我减压 1、运动 作为一个运动爱好者，小编本身就是很爱运动的。心情不好时都会骑上自行车到处走，又或者到运动场跑它个几十圈。出完汗后再洗个热水澡，全身舒畅。而且，运动还...

青春期女孩发育时手脚长毛正常吗 青春期发育有哪些症状？青春期处于儿童发育到成人的过渡阶段，女孩子这段时间由于身体发育较快，随着体型、生理以及内分泌的变化，使得身体出现较为显著的改变...

可能在生活中，大家觉的忙碌的工作让我们没有自己的闲暇时间去娱乐，所以快乐少了，或许还有朋友认为因为生活的巨大压力让我们快乐不起来，其实，快乐是需要好的心态的，如果下面的八种心态正出...

气血不足的症状 1、指甲上无半月形 正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上...

现在社会都比较浮躁，经常会出现一些单亲家庭的孩子。对于这些单亲家庭的孩子，父母大都是离婚了的，或者有一方已经逝去，那么跟孩子生活在一起的一方大都会对孩子的要求比较松，甚至可以说是毫...

毛沸石所致肺癌、胸膜间皮瘤是毛沸石开发加工行业中的常见的职业病，长期接触毛沸石的工人就会患上此病，但是并没有明确的病因。 毛沸石所致肺癌、胸膜间皮瘤分为局限型和弥漫型，前者是良性肿...

如何在考期保持良好的进食规律？ 紧张的考试期间，容易打乱考生的进食规律，因而无形中削弱了考生的考试竞争能力。为了避免这一损失，考生在吃饭时要采用以下几种卫生方法。 1、冷食和热食不能...

老年人还需要减肥吗？其实对于有些过于肥胖的老人来说，我们建议其要健康减肥，让身体保持健康。老年人减肥主要是为了身体健康，但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差，为了健康，却没有...

因为电脑是人们生活和工作不可缺少的东西，所以大家长时间的面度电脑后可能会出现抑郁、暴躁的情况，这就被称为“电脑狂躁症”，那么对于白领族来说，要如何来避免这种情绪呢？下面跟随八芳集了...

女性特别需要细心呵护，所以女性养生保健的关注度越来越高。不过，养生保健有许多误区，一定要多加留意。各位女性在养生保健时，切勿进入几大误区。下面就随八芳集一起来看看吧。 女性养生保健...

如今天气回暖，老人又开始了晨练。关于晨练，老人需要注意的事项有哪些？如果你不清楚，锻炼进入误区可就不好了！晨练应该注意些什么？现在越来越多的人加入到晨练的行列中来，尤其很多老年人，...

粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不可少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗？有些人吃完粗粮之后会感到肚子不舒服？粗粮要怎样吃呢？下面跟着八芳集一起来看看在吃粗...

因为青少年出现心理健康问题，有多方面原因，其中最主要的有三点。一是人们的基本生活有了很大改善，尤其是孩子们的需要，几乎到了有求必应的程度，物质生活的满足，使一些青少年感受不到幸福生...

青春期女孩保健要注意的事项 一、不宜拔眉描眉。 眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易...

12-18岁的青少年正好处于初、高中阶段。所以这个时候他们对于他们来说应该提供更多的营养物质的，下面八芳集就给大家说说中学生的营养饮食该有哪些吧？ 1、优质蛋白不可少 蛋白质是生长发育的基...

瑜伽目前已经成为大众力捧的休闲项目，它的保健效果非常好。那么老人适不适合练瑜伽呢？只要掌握分寸都可以。一般来说，瑜伽适合于各类人群，包括老人，但练习时要量力而行。下面跟随八芳集了解...

白领长时间的久坐是一种工作的需要，对于长期在办公室的白领，每天和椅子的时间是很多的，这样对大家的腰部血液循环会很不好，对大家的身体健康影响其实也是很大的。要做好改善才能减轻腰部疼痛...